École de basketball

L’école de basketball ELITE Entrainement s’adresse aux joueuses et joueurs qui ont une passion pour le basketball et qui sont déterminés à devenir les meilleurs possible.

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Ses services sont offerts sous plusieurs formules :

Philosophie

La philosophie de l’école de basketball repose sur l’éducation, la compétition et l’adaptation.

Éducation

Le véritable apprentissage ne se limite pas à l’accumulation d’information. Il faut comprendre l’information pour pouvoir l’utiliser pour reconnaitre, analyser, décider et créer.

L’école de basketball ne se contente pas d’enseigner le comment des habiletés et concepts en isolation. L’enseignement commence et se termine toujours par le pourquoi dans un contexte réel de jeu collectif.

Les athlètes apprennent à reconnaitre des situations et à prendre des décisions pour être capable d’anticiper, d’improviser et d’innover. Ils deviennent ainsi plus polyvalents et capables de contribuer et d’exceller dans différents styles de jeu.

Compétition

L’origine latine du mot, competere, peut se traduire par « s’efforcer, s’évertuer ensemble, en compagnie d’autres ». Il n’y a pas de notion de victoire ou de défaite, de gagnant ou de perdant, seulement de recherche d’excellence.

Chaque membre de l’école de basketball, athlète ou entraineur, doit absolument rechercher l’excellence. Le groupe doit exiger le meilleur de chacun de ses membres et chaque membre doit être un exemple pour le reste du groupe.

Les athlètes bénéficient de la présence d’autres athlètes et d’entraineurs de haut niveau qui ne les laissent jamais être satisfaits mais les poussent toujours à se surpasser.

Adaptation

« L’Homme est un animal qui plus que n’importe quel autre, sait s’adapter à tous les climats et à toutes les circonstances de la vie. » - Henry David Thoreau

L’école de basketball force les athlètes à sortir de leur zone de confort. Elle les expose à une surcharge progressive, un défi trop grand pour leur niveau actuel de développement, pour provoquer une adaptation. L’échec est donc une étape essentielle à l’amélioration. Il est non seulement accepté, mais encouragé et activement recherché.

Les athlètes apprennent que leur talent n’est pas fixe, qu’ils peuvent surmonter les obstacles et toujours progresser. Ils n’ont plus peur de l’échec, ils aiment et recherchent les défis.

Développement complet et optimal

Le développement de l’athlète repose sur quatre piliers : technique, tactique, physique et psychologique.

Technique

Le développement technique englobe les mouvements et habiletés utiles à pratique du basketball.

  • Lancer
  • Attaque au panier
  • Passe
  • Dribble
  • Défense individuelle

Tactique

Le développement tactique englobe les interactions entre deux joueurs ou plus utiles dans l’exécution d’une stratégie collective en basketball.

  • Espacement et équilibre du terrain en attaque
  • Défense collective
  • Transition en attaque et en défense
  • Démarcation
  • Écrans

Physique

Le développement physique englobe les qualités athlétiques utiles à la pratique du basketball.

  • Vitesse
  • Équilibre, coordination et agilité
  • Force et puissance
  • Prévention de blessure, récupération et repos
  • Conditionnement

Psychologique

Le développement psychologique englobe les capacités cognitives, émotionnelles et relationnelles utiles dans la compétition au basketball.

  • Gestion du stress et concentration
  • Méditation et pleine conscience
  • Leadership et travaille d’équipe
  • Passion, persévérance, résilience et détermination
  • Pratique optimale